AQUAGYM

Cette activité est ouverte à tous les adultes. Quelque soit son niveau, chacun et chacune peut suivre à son rythme soutenu ou plus doux ces exercice physique.

Il n'est pas utile de savoir nager pour pratiquer l'aquagym.

L'aquagym est particulièrement indiquée
chez toutes les personnes désirant se maintenir en forme sans pratiquer de sport technique nécessitant un apprentissage.
Pour faire de l'aquagym, il suffit d'avoir envie !
Les exercices se font dans le petit bain (tout le monde à pied) : l'eau, en amortissant les mouvements, permet aux articulations des genoux, chevilles et hanches de fonctionner en décharge.

L'aquagym peut être douce ou tonique

à chacun son rythme et sa façon d'effectuer les exercices.
Tous nos cours sont organisés à la piscine Chantereyne et se passe en petit bassin : vous avez pied et vous travaillerez votre musculature, mais aussi votre équilibre, votre coordination, votre souplesse.

Particulièrement conseillée

si vous avez des problèmes veineux, de dos, d'ostéoporose, de surpoids.
En cas de problème ou douleurs particulières, n'hésitez pas à en aviser votre encadrant; il fera son possible pour adapter les exercices et vous conseiller.

Groupes, horaires et tarifs