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Aquagym

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Toute l'association

Cette activité est ouverte à tous les adultes. Quelque soit son niveau, chacun et chacune peut suivre à son rythme soutenu ou plus doux ces exercice physique.

Il n'est pas utile de savoir nager pour pratiquer l'aquagym.

L'aquagym est particulièrement indiquée
chez toutes les personnes désirant se maintenir en formesans pratiquer de sport technique nécessitant un apprentissage.
Pour faire de l'aquagym, il suffit d'avoir envie !
Les exercices se font dans le petit bain (tout le monde à pied) : l'eau, en amortissant les mouvements, permet aux articulations des genoux, chevilles et hanches de fonctionner en décharge.

L'aquagym peut être douce ou tonique

à chacun son rythme et sa façon d'effectuer les exercices.
Tous nos cours à Chantereyne se passe en petit bassin : vous avez pied et vous travaillerez votre musculature, mais aussi votre équilibre, votre coordination, votre souplesse.
Ceux et celles qui sont tentés par une activités différente, nous vous proposons un groupe en grande profondeur le mercredi midi à la piscine du Maupas.

Particulièrement conseillée

si vous avez des problèmes veineux, de dos, d'ostéoporose, de surpoids.
En cas de problème ou douleurs particulières, n'hésitez pas à en aviser votre encadrant; il fera son possible pour adapter les exercices et vous conseiller.

Groupes, horaires et tarifs

Différents groupes vous sont proposés. Vous avez la possibilité de vous inscrire à 1, 2 ou 3 groupes en fonction des places disponibles. Les cours ont toutes l'année sportive (de mi-septembre à juin) en dehors des vacances scolaires.
Le tarif est le suivant:
- 1 cours 185.00 €
- 2 cours 275.00 €
- 3 cours 335.00 €
Le paiement peut être effectué en 1,2,ou 3 chèque(s). Possibilité de payer en chèques vacances, coupons sport.
 
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
G1
12h00-12h45
  G6
12h45-13h30
G11
12h30-13h15
 
G15
12h45-13h30
  MAUPAS
12h15-13h00
   
    G7
18h00-18h45
G14
18h15-19h00
 
G2
19h00-19h45
G4
19h00-19h45
G8
18h45-19h30
  G12
19h00-19h45
  G5
19h45-20h30
G9
19h30-20h15
   

 

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