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Animée par Anne BESNIER, enseignante en Activité Physique Adaptée et par des éducateurs.

Nous fonctionnons le

Mercredi midi de 12h45 à 13h45 à la piscine Chantereyne pour le pré et post-natale

Respiration, travail des postures, relaxation sont au programme

Vous apprendrez

  A contrôler votre souffle, à contractervos abdominaux,
  à positionner votre bassin pour vous préparer au mieux à l'accouchement.

 

 

Le travail périnéal

Vous permettra de remuscler votre dos en douceur et de
soulager des tensions fréquentes en fin de grossesse.

 

Une approche posturale

  A contrôler votre souffle, à contractervos abdominaux,
  à positionner votre bassin pour vous préparer au mieux à l'accouchement.

 

 

Complément de la préparation classique

Venez bénéficier de techniques douces dans l'eau

La bassin de Chantereyne est particulièrement adapté à ces exercices destinés à améliorer la qualité de votre fin de grosses et d'accouchement.

 Tarifs et incriptions

Licence obligatoire pour l'assurance 10 €

Pour le pré et post-natale, piscine Chantereyne
6 € la séance.
Forfait de 60 €  pour 10 séances post-natales (licence comprise)
   - Aquaforme adapté en petit bain animée par un éducateur nager forme santé
   - Aquapalme en grand bain animée par un éducateur des activités de la natation

Les inscriptions s'effectuent via le site aquasanté : http://www.aquasportsanté.org/sport-grossesse.html

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