Animée par Anne BESNIER, enseignante en Activité Physique Adaptée et par des éducateurs.
Nous fonctionnons le 
Mercredi midi de 12h45 à 13h45 à la piscine Chantereyne pour le pré et post-natale
Respiration, travail des postures, relaxation sont au programme
Vous apprendrez
A contrôler votre souffle, à contractervos abdominaux,
à positionner votre bassin pour vous préparer au mieux à l'accouchement.
Le travail périnéal
Vous permettra de remuscler votre dos en douceur et de 
soulager des tensions fréquentes en fin de grossesse.
Une approche posturale
A contrôler votre souffle, à contractervos abdominaux,
à positionner votre bassin pour vous préparer au mieux à l'accouchement.
Complément de la préparation classique
Venez bénéficier de techniques douces dans l'eau
La bassin de Chantereyne est particulièrement adapté à ces exercices destinés à améliorer la qualité de votre fin de grosses et d'accouchement.
Tarifs et incriptions
Licence obligatoire pour l'assurance 10 €
Pour le pré et post-natale, piscine Chantereyne
6 € la séance.
Forfait de 60 € pour 10 séances post-natales (licence comprise)
- Aquaforme adapté en petit bain animée par un éducateur nager forme santé
- Aquapalme en grand bain animée par un éducateur des activités de la natation
Les inscriptions s'effectuent via le site aquasanté : http://www.aquasportsanté.org/sport-grossesse.html
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