Natation maternité

Animée par Nicole Cauvin Sage femme sous la surveillance d'un professionnel de la natation

Nous fonctionnons le Jeudi midi 11h30 12h30 piscine Chantereyne Respiration, travail des postures, relaxation sont au programme.

Vous apprendrez à contrôler votre souffle, à contracter vos abdominaux, à positionner votre bassin pour vous préparer au mieux à l'accouchement.

Le travail périnéal  vous aidera à anticiper la rééducation post natale de ces muscles nécessaires à notre équilibre.

Une approche posturologique  vous permettra de remuscler votre dos en douceur et de le soulager des tensions fréquentes en fin de grossesse.

Complément de la préparation classique Venez bénéficier de techniques douces dans l'eau : le bassin de Chantereyne est particulièrement adapté à ces exercices destinés à améliorer la qualité de votre fin de grossesse et d'accouchement.