Cette activité est ouverte à tous les adultes : quelque soit son niveau de forme, chacun et chacune peut suivre à son rythme soutenu ou plus doux ces exercices d'entretien physique.
il n'est pas utile de savoir nager pour pratiquer l'aquagym. L'aquagym est particulièrement indiquée | chez toutes les personnes désirant se maintenir en forme sans pratiquer de sport technique nécessitant un apprentissage.
Pour faire de l'aquagym, il suffit d'avoir envie !
Les exercices se font dans le petit bain ( tout le monde a pied ) : l'eau, en amortissant les mouvements, permet aux articulations des genoux chevilles et hanches de fonctionner en décharge. |
| L'aquagym peut être douce ou tonique | | à chacun son rythme et sa façon d'effectuer les exercices. |
| NOS HORAIRES
| horaires |
lundi |
mardi |
mercredi |
jeudi |
vendredi |
| midi |
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G01 : 12h15 |
G15 : 12h15 |
G06 : 12h15 (douce) |
G11 : 12h 30 |
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| soir |
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G07 : 18h |
G14 : 18h 15 |
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G08 : 18h 45 |
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G02 : 19h |
G04 : 19h |
G09 : 19h30 |
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G12 : 19h |
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G03 : 19h45 |
G05 : 19h 45 |
G10 : 20h 15 |
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G13 : 19h 45 |
pourront être modifiés en fonction de la demande et de la fréquentation |
| particulièrement conseillée | si vous avez des problèmes veineux, de dos, d'ostéoporose, de surpoids.
En cas de problème ou douleurs particulières, n'hésitez pas à en aviser votre encadrant : c'est un professionnel qui fera son possible pour adapter les exercices et vous conseiller. |
| Votre encadrement | Nous avons obtenus le label "natation forme santé" : les activités qui s'y rattachent sont pour nous un investissement professionnel.
allez faire connaissance avec votre encadrement | |
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|  | |  | | INSCRIPTIONS | | définitives début septembre pour les membres inscrits l'année dernière ( les dossiers sont envoyés en mai pour réponse en juin ) |
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| | | | pour une nouvelle inscription, à partir du 5 septembre, demandez votre dossier | Saisissez vos coordonnées et votre choix : nous vous renverrons un dossier par mail avec les possibilités d'inscription et les tarifs.
Il vous suffit de venir nous voir avec ce dossier pré rempli, votre certificat médical et votre règlement pour pouvoir démarrer l'activité.
Cette pré-inscription est valables 15 jours : au-delà de ce délai, elle est annulée. | |
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Permanence au club | | Vous nous trouverez avant vos séances à la salle du club |
| | | | Nouveaux inscrits : | | selon les places disponibles en octobre et janvier ( voir panneau d'affichage entrée de Chantereyne ) |
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